Ubuntu Pilates

Ubuntu Pilates e Treinamento Integrado

Quem Somos

A Ubuntu Pilates e Treinamento Integrado surgiu de uma vontade de juntar nossos
conhecimentos e experiências nas áreas da Fisioterapia e da Educação Física, em
benefício de nossos alunos, em um espaço que fosse aconchegante, bem localizado
e equipado com a melhor aparelhagem do mercado.

Cuidados Completos

Pensamos em oferecer um serviço completo de cuidados para os alunos que já atendíamos e que estão fielmente conosco, ao longo dos anos, em diversos espaços.

Um segundo lar

Assim surgiu a nossa e dos alunos/amigos segunda casa. Um espaço bem localizado, de fácil acesso, com vagas de garagem, café gostoso, bom astral e atendimento personalizado e de qualidade. Uma pessoa com UBUNTU tem amor ao próximo, venha nos conhecer e sinta-se em casa.

Benefícios com eficiência

Trabalhamos com a metodologia STOTT Pilates e BPro Treinamento Funcional.

A aptidão física é o primeiro requisito da felicidade. Nossa interpretação da aptidão física é a obtenção e manutenção de um corpo uniformemente desenvolvido com uma mente sã plenamente capaz de, natural e facilmente, realizar satisfatoriamente as nossas muitas e variadas tarefas diárias com entusiasmo espontâneo e prazeroso.

- Joseph Pilates -

O Estúdio

Somos um espaço de Fisioterapia, Pilates, Condicionamento Físico e Treinamento Integrado, que visa, através de uma equipe multidisciplinar, ao bem-estar e à saúde de nossos alunos e pacientes.
UBUNTU é uma palavra de origem africana que significa “humanidade para com os outros” ou “Sou o que sou pelo que nós somos”, com respeito, compaixão, partilha e empatia entre as pessoas. E é exatamente para isso que dedicamos nossos esforços, trabalho e estudo: para partilhar conhecimento e cuidar dos alunos.
Aqui, todos são bem recebidos e cuidados com respeito e atenção por profissionais certificados, registrados e qualificados para atender da melhor maneira possível, além de ajudar os clientes a obter os melhores resultados.

Aparelhos

REFORMER

CADILLAC

CHAIR

LADDER BARREL

Modalidades

Aqui na Ubuntu nós gostamos de trabalhar em parceria. Temos diversos colaboradores, que agregam mais conhecimento e opções ao nosso espaço.
Temos atendimento com fisioterapeutas para Pilates, Agulhamento a seco, Fisioterapia Desportiva, Microfisioterapia e Terapia Manual e com educadores físicos para Treinamento Funcional, Acupuntura e Treinos de corrida.

Pilates

Agulhamento a Seco

Acupuntura

Treinamento Suspenso

Equipe

Nossos Professores

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Um pouco mais...

o Espaço e Equipamentos

Trabalhamos com aparelhagens de marcas reconhecidas no mercado e realizamos manutenções periódicas para manter a segurança e a qualidade dos nossos equipamentos.
Temos a estrutura completa de um estúdio de Pilates e o material necessário para o Treinamento Funcional.

Depoimentos

Fique por dentro

Nosso Blog

Vamos postar periodicamente alguns textos com informações sobre técnicas, exercícios e dicas de saúde.

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Onde estamos

Localização

São Paulo

  • +55 11 94164-7785
  • contato@ubuntupilates.com.br
  • Rua Joaquim Floriano, 243 cj 45 - Itaim bibi - São Paulo
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Fale conosco através dos nossos contatos ou deixe seus dados e dúvidas abaixo que seremos rápidos
nas respostas!

    Treinamento Suspenso

    O treinamento suspenso foi desenvolvido pelo militar Randy Hetrick, para as forças especiais da Marinha Norte Americana, com o intuito de realizar exercícios versáteis que utilizassem pouco espaço e dessa forma pudessem melhorar o condicionamento físico e a tonicidade muscular dos soldados.

    Essa modalidade de exercícios tem por definição, realizar movimentos com o corpo, ou parte dele, suspenso e assim trabalhar com intensidades variadas, utilizando o próprio peso como carga, a favor ou contra a força de gravidade, apenas variando o ângulo formado entre o corpo e o solo ou o corpo e o aparelho.

    Os benefícios desse método de treinamento são variados e incluem: fortalecimento, equilíbrio, coordenação, controle corporal, concentração, flexibilidade, melhora da postura, da circulação sanguínea e da oxigenação e melhora da mobilidade corporal.

    Aqui na Ubuntu nós temos o TRX e o Columpio (que significa balançar em espanhol), como opções para o treinamento suspenso.

    Acupuntura

    O termo Acupuntura vem do latim, acus-agulha e punctura-colocação e se refere a um ramo da medicina tradicional chinesa que consiste na colocação de finas agulhas metálicas, moxa, imã, cores ou pressão, em pontos específicos do corpo, para um efeito analgésico, anti-inflamatório e relaxante.
    Os benefícios da Acupuntura são variados e servem para tratamento de diversas patologias, tais como:
    Artrite
    Dores de cabeça e enxaqueca
     Cãibras, dores e espasmos musculares
     Pressão alta
     Estresse
     Depressão
     Dor nas costas, pescoço e articulações
     Problemas de indigestão e intestino
    Problemas circulatórios
     TPM e menopausa
     Ansiedade
    Insônia
     Patologias respiratórias

    Para maiores informações sobre Acupuntura acesse o nosso Blog!
    Alberto Bailoni Neto é Personal Trainer e Acupunturista e está sempre oferecendo a seus clientes a busca de saúde física, emocional e de qualidade de vida.

    Pilates

    O método Pilates exercita e alonga o corpo como um todo, pois integra corpo e mente e dessa forma aumenta a consciência corporal, o controle, a força, o equilíbrio e a capacidade de movimentos, desenvolvendo um bom condicionamento músculo esquelético.
    Por promover força, flexibilidade e resistência muscular, em vez de hipertrofiar ou trabalhar apenas uma parte do corpo, o Pilates equilibra as estruturas corporais, através da estabilidade da força de centro e de cinturas pélvica e escapular, além da respiração, podendo ser executado por qualquer pessoa independentemente da idade.
    Divide-se em exercícios de solo e exercícios nos aparelhos. Os exercícios de solo são realizados em colchonetes, com auxílio de acessórios e abrange todos os planos de movimento. Os exercícios nos aparelhos são realizados com molas que assistem ou resistem aos movimentos e também visam o trabalho em vários decúbitos.

    Benefícios do Pilates

    Aumenta a força, o controle muscular e a estabilidade de centro;
     Integra corpo e mente, desenvolvendo a consciência corporal e a autoconfiança;
     Melhora a capacidade respiratória e o condicionamento físico;
     Reduz tensões e ajuda no período de reabilitação;
     Melhora a flexibilidade e tonifica a musculatura;
     Corrige a postura, restaura a biomecânica correta e reestrutura o corpo;
     Melhora o equilíbrio e a coordenação motora;
     Previne lesões.

    “Poucos movimentos bem feitos, realizados de forma correta e equilibrada valem por muitas horas de ginástica.”
    (Joseph Pilates)

    Agulhamento a Seco

    O agulhamento a seco é uma técnica de intervenção pouco invasiva e muito utilizada no tratamento de dores miofasciais, em que são utilizadas agulhas muito finas (da espessura de um fio de cabelo).
    O principal objetivo da técnica é desativar os pontos-gatilhos miofasciais ou contraturas musculares, promovendo relaxamento.
    Os pontos-gatilhos causam fraqueza, desequilíbrio e incoordenação motora não só no músculo afetado, mas também nos músculos próximos (sinérgicos) a ele, gerando uma irritação na região.
    O procedimento pode ser realizado em consultório e leva poucos minutos, sendo que vários pontos podem ser tratados em uma única sessão.
    Nós temos profissionais licenciados nesse método trabalhando aqui na Ubuntu.
    Agende seu horário e venha experimentar um jeito diferente de relaxar!
    Para maiores informações acesse o nosso Blog!
    Técnica oferecida em parceria com o fisioterapeuta dr. Marcus G. G. Parise (crefito-3:110216-F) e-mail: marcusparise@hotmail.com